Free D Radio || 现在的年轻人 ，为什么那么爱熬夜？
Free D Radio
哈喽 各位晚上好啊
最近阴雨连绵我已经穿上了大毛衣
小可爱们要注意不要着凉了
也不要因为天气寒冷而放弃锻炼
强壮的身体才是健康的保障
每周日晚上
我们电台“Free D Radio”准时等着你哦
本期主题：
现在的年轻人，为什么那么爱熬夜？
11月过去了，12月也已经到来，你们还怀念几个月前那个晚睡晚起的日子吗？是否还像七八月份一样，拿着手机晚上一看就看到两三点呢？
都说现代人，有三大不治之症：鼻炎、脱发、口腔溃疡。事实上这些病都是由同一个原因导致的：生活不规律。而生活不规律，我们大多数人首先想起的都会是：熬夜。
“年轻就应该奋斗”
真的是熬夜的借口吗
我们说着年轻就是应该奋斗，通过自己的努力去争取达到自己的目标，而实际我们的身体远远没有自己想象中强大。
几乎每天你都可以在朋友圈里看到几条是晚上一两点甚至三四点的朋友圈，不知道从什么时候熬夜发朋友圈已经成为一种炫耀的方式，是在告诉别人自己熬夜奋斗了多久吗？
不要再欺负自己年轻了，当奋斗偏离了健康的航道，也就失去了奋斗本身的意义。身体是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是没有你的明天。
熬夜不可怕
习惯了才可怕
其实，在大多数熬夜人中只有10%的人是真正地忙着自己的事情，而更多的人只是习惯性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……如果把手机电量等价于生命的能量，那你熬夜耗费掉的每一格电量，都是你的命。手机没电了还可以充，但是用掉的生命却永不可续。
有多少人，一边看着心惊胆战地看着熬夜猝死的文章，一边心安理得的享受着熬夜的快感。每一个熬过的夜，都像在身体里埋下一颗炸弹，你不知道哪一天就会炸。
每天早上，我们都能在朋友圈里，看到部分好友的半夜失眠动态。而这，对于很多人而言，已经是家常便饭，哪天要是十二点之前睡着，都已经是天赐福音。
其实我们都明白，熬夜对身体的伤害，无疑是巨大的，每天耷拉着眼皮的，都会想着：今晚一定要早点睡。可是当夜幕来临的时候，我们又会情不自禁地犯起拖延症，迟迟不肯入睡，哪怕身体早已疲惫不堪。
我们都知道，明明熬夜伤身体
可还是不断地有人对此乐此不疲
为什么？
一天中最放松的时候
可能会让你加速死亡
我们真正可以得到放松的时刻，基本上就是洗澡到在床上躺下的这段时间。等待睡眠来临这段时间里面，是完全只属于我们一个人的。没有工作，没有闲杂人等，只有我们自己。
因此，我们可以逛淘宝、看视频，可以想着自己未来的美好生活，又或者是将白天发生的愉悦不愉悦的事重新审视，把没来得及品尝的情绪，细细咀嚼消化。
总而言之，你可以在这个时候，让你的精神世界，去完成一切白天所来不及做的事情。这种体验是不容易令人放手的。
不要觉得睡觉时间很亏就去熬夜
它会是你千金不换的宝贝
每当要睡觉的时候，我们总会想着：过五分钟睡。五分钟后又五分钟，从十二点到一点，再从一点到两点 。
最后，我们又熬了一夜。每天都有很多人在熬夜，他们在朋友圈晒着朋克养生，在熬夜时敷着最贵的面膜，在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞。
别自欺欺人了，熬夜真的会死的！
年轻人 要好好吃饭
好好睡觉 好好爱自己
该吃饭的时候不好好吃饭，等你躺进医院，想吃的东西却统统都吃不了；能陪家人的时候你说没时间，等你有时间的时候，你的身体却已经不允许；该睡觉的时候你天天熬夜，等你熬出了车子房子，却发现已经没有多少时间可以享用。
不要等到病魔猛烈侵袭，才后悔不爱惜自己；不要等到药液滴进身体，才醒悟健康不是儿戏；不要等到生命开始倒计，才明白人生太多来不及。
年轻人
要好好吃饭 好好睡觉
好好爱自己
在喜欢的人生命里陪伴长一点
今天的“Free D Radio”时间就到这里啦
别熬夜了，听完电台就睡觉吧
本期主播
广播台播音部
陈美雪
本期音乐
1.年少有为-李荣浩
2.森林-mr.
各位，晚安
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投 稿：团委广播台
导 播：吴炳辉
策 划 人：邓怡然、陈卓锋、林海东
编辑排版：团委新媒体中心 唐金连、 林彦茹
责任编辑：甘婉呈
文稿审核：蓝小琼、袁芃
审 核：谢进伟
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